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这个睡觉坏习惯 会降低宝宝颜值!

   (原标题:这个睡觉坏习惯 会降低BB颜值)

  大家应该都听说过这句话:小时候长得丑的,长大了未必丑;小时候长得好看的,长大了未必好看,是以女(男)大十八变也。

  为什么会越长越丑呢?

  长残了呗。

  即便天生好相貌,如果长时间的生活习惯不好,真的会长残的,比如说,呼吸方式不对?!

  长期用嘴巴呼吸,尤其是睡觉时用嘴巴呼吸,会导致面部变形,越来越丑!

  1.长期用嘴巴呼吸,真有那么可怕?

  张嘴呼吸的危害,且容我一一来论述:

  1、影响颜值!

  只这一点,就足够定罪了!用嘴巴呼吸会改变脸型。

  用鼻子呼吸时,嘴巴闭合,这时候的舌尖是非常自然地顶在上腭的粘膜皱襞上。然而,张口呼吸时,舌体后坠下沉以打开口腔通道,长此以往,原本应该往前往下发育的下颌骨(俗称下巴),容易发育受限形成后缩面容。

  而口腔干燥、上唇短厚翘起、牙龈因为长期开口干燥而色素沉着、牙齿排列不整齐、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狭窄、上切牙突出形成龅牙等,这些都是连锁反应。

  2、易得口腔疾病!

  简单来说,正常的人都是用鼻子呼吸,不仅有鼻毛过滤颗粒物,鼻腔中的分泌物也会二次粘附细小的颗粒物,加上鼻道比较湿润,又有了加温加湿的作用。

  反过来,如果用嘴巴呼吸呢?什么东西一股脑儿的都吸进去了,咽喉部特别容易感染,咽喉炎是最常见的。

  3、影响精神状态和智力

  这跟“吸氧量”有关。用嘴巴呼吸,氧气吸入量不够,睡眠质量会差,人在白天就容易打瞌睡,注意力不集中,时间一长,还会影响智力发育,表现为记忆力下降,反应迟钝等。

  2.首先来解释一下,为什么有人用嘴呼吸?

  鼻炎问题

  只能怪现在的空气质量太差,鼻炎患者太多了,身边很多小孩小小年纪就有鼻炎了,真是受罪,孩子在鼻子常常不通气的情况下,就会不自觉的用嘴巴呼吸了。

  发育问题

  鼻咽部有个淋巴组织叫腺样体,儿童在6、7岁的时候,腺样体开始发育,有些会出现肥大的状况,也会导致用鼻呼吸不畅。

  目前,12岁以下的孩子,如果用嘴巴呼吸,这两种原因占到70% - 80%,甚至更多。

  3.说重点,宝宝睡觉总爱张嘴怎么办?

  “之前我们有篇文章已经详细论证过了,今天就不详细赘述了,大家不妨多点击一下,详细看看>>宝宝睡觉总爱张嘴?原来是因为这样

  对于已养成用嘴呼吸习惯的孩子,除应及时到医院诊治外,还可用以下办法矫治:

  ■ 年纪小一点的儿童,可以用低敏透气性好的口腔专用胶带粘住上下唇,使其能够闭口呼吸;

  ■ 年纪稍微大一点,可以在医生指导下用肌功能训练器进行唇舌肌的锻炼;

  ■ 或者给孩子入睡时戴上口罩。口罩用4层纱布缝制,在纱布中间加一层塑料薄膜。戴口罩时,孩子的鼻子必须露在外面。

  经过一段时间训练,大多孩子能改变用嘴呼吸的不良习惯。

  【小编说】

  家长们千万不能小觑了孩子在生活中的一些小习惯。

  医生们都提醒,只要发现孩子在睡觉、看电视、发呆等放松状态时,一直是用嘴巴呼吸的,就一定要注意了。家长们一定要带孩子及时就医,确诊是什么原因导致用嘴巴呼吸,及时诊治纠正!

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