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关于准妈妈的饮食禁忌,哪些是对的呢?

   怀了宝宝的女性,对饮食要尤其注意。网上也有很多准妈妈饮食禁忌,比如吃兔肉会生兔唇、吃螃蟹会令胎横难产……这些说法是真的吗?

  1.吃羊肉致胎儿癫痫错误

  原因:羊痫风(癫痫的通称)和羊肉毫无关联,羊肉含丰富维他命B12和铁质,非常有营养,对准妈妈是有益处的。

  注意:羊肉吃多了会上火,因此不能吃的太多。

  2.吃兔肉会生兔唇 错误

  原因:兔肉和兔唇儿是毫无关系的。兔肉蛋白质含量高,它含有21.5%的蛋白质,有着身体不能自然生成的8种必需氨基酸,特别是赖氨酸含量高。兔唇我们也叫它唇腭裂,是一种先天性畸形,很多原因会导致兔唇,遗传因素是其中之一,如果准妈妈的直系亲属中有唇腭裂先例,那么宝宝就有一定的可能性生兔唇。并且,准妈妈维生素缺乏严重,也是一个原因。

  注意:准妈妈在怀孕的时候一定要做检查,如遇风疹病毒感染,也容易让宝宝患唇腭裂。

  3.不能喝咖啡 正确

  原因:咖啡里所含的咖啡因会破坏维生素,会造成准妈妈胃口不好,情绪不高。咖啡因含量太高还会破坏神经组织,会降低血液流入母体的速度,这样宝宝的氧气供应就少了,就会对胎儿产生影响。因此,为了宝宝的健康,准妈妈最好不要喝咖啡。

  注意:除咖啡外,可可、巧克力、可乐饮料和一些功能饮料最好也不要多吃。

  4.吃蟹会胎横难产 错误

  原因:螃蟹是高蛋白的食物,而优质蛋白对身体是有帮助的。胎位横产和吃螃蟹毫无关联,不能说螃蟹横着走,准妈妈吃了螃蟹后,宝宝也打横出来,这简直是笑话。

  注意:螃蟹性凉,体寒的准妈妈需少吃或忌吃。

  5.吃狗肉孩子爱咬人 错误

  原因:狗和咬人也是毫无关联的,但是狗肉属于高热食品,吃太多也许会让准妈妈身体不适。

  注意:狗肉属于高热食品,要是喜欢吃的话,最好不要吃辛辣口味的,防止上火。

  6.不能吃柿子 错误

  原因:通常情况下,准妈妈是能够吃柿子的,可是未成熟的柿子或空腹吃柿子,就不太好了。原因在于未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%,太多的鞣酸进入人体胃部,会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”,这样对胃是非常不好的。

  注意:柿子含糖量高,准妈妈要适量吃,有妊娠糖尿病的准妈妈就不要吃了。

  7.不能吃薏米 正确

  原因:薏米对子宫平滑肌有兴奋作用,会造成子宫收缩、会有流产的风险,因此准妈妈最好不要吃。

  注意:薏米性寒,在怀孕的时候就不要吃了。

  8.不能吃山楂 正确

  原因:山楂属于酸性食物,对子宫的刺激相当大,如果吃的太多,会有流产的风险。

  注意:对于有习惯性流产、自然流产及有先兆流产征兆的准妈妈来说,山楂还是不要吃了。

  9.不能喝茶 正确

  原因:茶叶中含有2%~5%的咖啡因,每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。要是喝太多茶的话,会刺激宝宝增加胎动,对于宝宝的生长发育是非常不好的。同时还可能会引起妊娠贫血,宝宝也可能会有先天性缺铁性贫血。

  注意:通常情况下,准妈妈可以喝绿茶、花茶、果茶,但是要根据自己具体情况来看。

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